Gelecek Programlar

Satiminds 8 Haftalık Mindfulness Başlangıç Programı

4 Ağustos 2024

Eğitmen: Nina Bafikir (2023 Yılı Satiminds Mezunu)

Instagram: @nina.bafikir

8 Hafta Boyunca Her Hafta;

Teori & Pratik Buluşmaları : Pazar günleri

Pratik Buluşmaları: Salı & Perşembe

aftalık temalar

Her hafta, aşağıdaki temalarda doğu felsefesi & bilimsel çalışmalar ışığında teorik ve uygulamalı çalışıyoruz.

1.hafta: Mindfulness’a giriş ve beden farkındalığı

2.hafta: Zihin anatomisi

3.hafta: Şefkat ve Özşefkat

4.hafta: Sinir sistemi ve regülasyonu

5.hafta: Zorlu duygularla beraber yaşamak

6.hafta: Budist görüş

7.hafta: Mindful Yoga & Mindfulness

8.hafta: Yaşam boyu Mindfulness

8 Temmuz'a dek erken kayıt indirimiyle avantajlı olarak kaydolabilirsiniz.