top of page

Satiminds Mindfulness Uzmanlık Programı

Online (Yoga Alliance 150 Saat)
24 Şubat -30 Haziran 2024
Satiminds Mindfulness Uzmanlık Programı;
Şeyda Tosçalı rehberliğinde, Mindfulness’ın Budist kökenleri ve bilimsel kanıtlara dayalı pratikleri ile iç içe olarak hazırlanmış 150 saatlik, online ve kapsamlı bir Mindfulness Uzmanlık Programıdır.

8 haftalık Satiminds Mindfulness programı sunmayı, kendi yaşamına ve derslerine Mindfulness pratiklerini dahil etmeyi isteyen herkese açık olan bu program, sinir sistemine dayalı pek çok bilimsel pratiği, travmaya duyarlı mindfulness aktarımını ve Budist Mindfulness kökenlerini bir bütün olarak içerir.

Mindfulness genel olarak, kökenlerinin 2500 yıl öncesine, Budist öğretiye dayandığı, batıda ise 1970’li yıllarda Prof. Dr. Jon Kabat-Zinn ile seküler olarak aktarılan, günümüz modern yaşam stresinin yarattığı etkileri en aza indirerek, kişinin kendine ve öz benliğine yakınlaşmasında araç olarak kullanılan pek çok pratiği içerir.

Satiminds Mindfulness ekolü, Şeyda Tosçalı’nın uzun yıllardır yoga,meditasyon ve kendini bilme yolunda geçirdiği sürenin yanında son 6 senedir sunmakta olduğu Mindfulness Uzmanlık eğitimleri ve meditasyon deneyimleri ile oluşturduğu bütünsel bir Mindfulness ekolüdür. Bu ekol, Budist öğretiler ile seküler bilimsel kanıtların ışığında, bireyi merkeze alır.  Mindfulness’ı büyük oranda canlı katılımla aktarırken, mentorluk görüşmeleri ile destekleyen de bir yaklaşımı benimser. 

Tanıtım Buluşmaları:
Instagram Canlı Yayın Kaydını İzlemek için Tıklayın

Zoom Kaydını İzlemek için Buraya Tıklayın







                 

Program Hakkında

Bu program uzun yıllardır Yoga ve mindfulness alanında dersler ve eğitimler sunan Şeyda'nın uzmanlığında gerçekleşecek olan, 150 saat Yoga Alliance onaylı bir programdır.

 

Programın amacı katılanların;

  • Mindfulness’ı öğrenmeleri ve düzenli uygulamada bir yaşam biçimi haline getirmelerini,

  • 8 Haftalık Satiminds Mindfulness programının genel yapısını ve pratiklerin ardındaki mantığı öğrenmelerini,

  • 8 Haftalık Satiminds Mindfulness Programı sunmalarını,

  • Uluslarası Mindfulness pratiklerini öğrenerek Mindfulness’ı tek başına veya farklı Yoga pratiklerinde de sunabilmelerini,

  • Travmaya duyarlı, sinir sistemi bilgisi olan ve bu alanda kendini yetkin hisseden Mindfulness uzmanı olmalarını,

  • Kendi özgünlüklerine dokunarak içsel gözlemciyi uyandırabilmelerini amaçlar.

Tarih ve Saatler

Hafta sonu Online Eğitmenlik Modülü Buluşmaları

  • 24-25 Şubat -12:00-18:00

  • 16-17 Mart -12:00-18:00

  • 27-28 Nisan -12:00-18:00

  • 18-19 Mayıs -12:00-18:00

  • İnziva Online: 28-30 Haziran 12:00-18:00

Satiminds 8 Haftalık Pratik Buluşmaları:

26 Şubat – 26 Nisan arası hafta içi 3 gün, 
Pazartesi – Çarşamba – Cuma 07:30 – 08:30 arası 1 er saat pratik buluşması (Ramazan bayramı haftası buluşma olmayacaktır.)

Süpervizyon Görüşmeleri:

Şeyda Tosçalı , her katılımcı ile program süresince 2 kez birebir görüşme yapacak olup, görüşme takvimi katılımcılarla belirlenecektir.

Program İçeriği

  • Satiminds 8 Haftalık Mindfulness Programı’nı Uygulama ve Uygulatmayı Öğrenme:

  • Dünya çapında En Yaygın olan Mindfulness meditasyonları

  • Mindfulness Çalışmalarını Destekleyen Nefes Pratikleri ve Mindful Yoga Pratikleri

  • Mindfulness Tanım ve Tarihçesi

  • Otonom Sinir Sistemi İşleyiş ve Anatomisi

  • Polivagal Teori

  • Vagus Siniri ve Egzersizleri

  • Travmaya Duyarlı Mindfulness (Oxford Mindfulness Merkezi yaklaşımı ile)

  • Şefkat ve Öz şefkat Çalışmaları

  • Zorlu Duygular ve Mindfulness Yaklaşımı

  • Budist Yaklaşım ile Satipatthana ve Mahasatipatthana Suttalar

  • Mindfulness Uzmanlık Becerileri

  • Yoga ve Mindfulness Temelli Hareket Serileri

  • Mindfulness Programlarının Tanıtımı, Duyuru ve Paylaşımı

  • Mindfulness Grup Çalışmalarında İletişim

  • Mindfulness 8 Haftalık Programlarda Bilimsel Ölçek Kullanımları

Kimler Katılabilir?

  • Bu program Mindfulness’ı yaşamlarına katmayı,

  • kendi içsel dönüşümlerine Mindfulness pratiklerini kullanarak destek olmayı,

  • Mindfulness temelli çeşitli dersler sunabilir olmanın yanında,

  • Satiminds Mindfulness 8 haftalık programını sunma yetkinliği kazanmayı isteyen herkese açıktır. Daha

  • Önceden herhangi bir Mindfulness deneyimi olmasına gerek yoktur.

Program Ücreti & Kayıt Bilgileri

  • Program ücreti KDV dahil 23.000 TL'dir .

  • Kredi kartına 12'ye varan taksit imkanı bulunmaktadır.

  • Kayıt için aşağıdaki butondan Iyzico ile güvenli ödeme gerçekleştirebilirsiniz.

  • Sorularınız için info@satiminds.com a iletebilir veya program asistanı Hazal Zeynep Demirel'e 05357464059 nolu Whatsapp hattından yazabilirsiniz.

Sertifikasyon Koşulları: 

  • Program katılımcılarının gereken eğitmen yetkinliklerini karşılamaları, tüm ödevleri tamamlamaları,buluşmalara düzenli katılarak inziva ile beraber programı tamamlamaları durumunda, Satiminds 8 haftalık Mindfulness Program Uzmanı olma yetkinliği veren uluslararası geçerli, Yoga Alliance Yacep onaylı 150 Saatlik Mindfulness Uzmanlık belgesi almaya hak kazanacaklardır.

  • Şeyda Tosçalı Yoga Alliance ID: 137498 ile kontrol sağlanabilir.

  • Bu belge ile ömür boyu Satiminds Mindfulness Programları açma yetkisi kazanılırken, Satiminds 8 haftalık Mindfulness programının içeriğinde güncelleme olduğu takdirde, bilgilerini tazelemek isteyenler, gelecek yıllarda açılacak 2 günlük güncelleme programlarına ekstra kayıt olarak katılabileceklerdir.

  • SERTİFİKASYON DETAYLARI:

  • 4 Haftasonu eğitim buluşmasına ve sabah pratiklerine canlı ve kamera açık olarak katılım. Canlı gelinemediğinde sabah pratiklerini kayıtlardan uygulama, haftasonumu buluşmalarını ise kayıtlardan detaylı özet çıkartarak iletmek gereklidir. 

  • Katılım sağlanamayan haftasonu buluşmaları için buluşma kayıtlarını online platformdan izlemek ve buluşmaların detaylı özetini hazırlayarak program asistanına iletmek

  • Satiminds 8 Mindfulness Programı’nın haftalık sabah pratik buluşmalarına canlı katılmak, canlı katılamadığında kayıtlardan pratik etmek (tüm katılımların devam yoklaması zoom sisteminden doğrulanacaktır.)

  • Programda açıklanacak ödevleri tamamlamak (ders verme, gözlem vb ödevler program buluşmalarında detaylıca açıklanacaktır)

  • Şeyda Tosçalı’dan alınacak 2 süpervizyonu online olarak gerçekleştirmek

  • İnzivaya online olarak tam katılım olacak şekilde dahil olmak.

  • Satiminds 8 hafta program stajını uygulamak.

  • Tüm saatlerin tamamlanması ile beraber, program sonunda ve inzivanın öncesinde ödevlerini tamamlamış olan kişiler ile Şeyda Tosçalı tarafından yapılacak bireysel süpervizyon görüşmesinde Satiminds 8 haftalık Mindfulness Uzmanlık değerlendirmesi yapılacak olup gerekli kriterleri sağlayan kişilere uzmanlık belgesi verilecektir.

Şeyda Tosçalı Hakkında 

628287b5-a50f-4f3c-aea4-434cb6f7876b 2.JPG

Abant İzzet Baysal Üniversitesi İngilizce Biyoloji bölümü mezunuyum. Yoga pratiklerime 2010 yılında kurumsalda çalışırken başladım. 2011 yılından itibaren Yoga uzmanlık mezuniyetimle beraber kurumsal iş yaşamı ve Yoga eğitmenliğini 2019 yılına dek paralel olarak yürüttüm. Bu zaman boyunca pek çok Yoga eğitimi (Hatha, Vinyasa, Somatik Yoga Terapi vb) Koçluk programları ve Mindfulness uzmanlıklarına dahil oldum. 2019 yılında kurumsaldan istifa ederek Satiminds'ı kurdum. Satiminds ile beraber Yoga ve Mindfulness uzmanları yetiştiriyor, bireyler ve kurumlara özel programlar düzenliyor aynı zamanda koçluk çalışmaları yürütüyorum. Hakkımda daha detaylı bilgi ve eğitim geçmişime www.seydatoscali.com adresinden ulaşabilirsiniz. 

Kayıt ve Ödeme 
 

  • Program ücreti KDV dahil 23.000 TL'dir .

  • Kredi kartına 12'ye varan taksit imkanı bulunmaktadır.

  • Kayıt için aşağıdaki butondan Iyzico ile güvenli ödeme gerçekleştirebilirsiniz.

  • Sorularınız için info@satiminds.com a iletebilir veya program asistanı Hazal Zeynep Demirel'e 05357464059 nolu Whatsapp hattından yazabilirsiniz.

İptal ve İade Koşullarını okumak için tıklayınız. Satın alma işlemi ile birlikte iptal ve iade koşulları kabul edilmiş sayılır. 

bottom of page